| Quand ? |
Tous les endredis de 13h30 à 18h30,
les 1iers et 3ièmes vendredis du mois de 9h à 18h |
| Où ? |
Voir le programme : cliquer sur «randonnées et promenades» à partir de la page d'acueil, rubrique «au programme» en bas à droite |
| Animateur(s)/Animatrice(s) |
Christian Bataille, Serge et Jeannette Charre, Jean-Claude Gaillard, Geneviève Negrel, Jean-Paul Vinot, Colette Gibelin, Danielle Guillot, Geneviève Théviot, Christian Leger |
| Moyens mis à disposition |
Covoiturage |
| Nombre approximatif de participants |
environ 30 |
| Site internet relatif à cette activité |
Fédération française de randonnée
Causses-cevennes.com
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| Autres commentaires |
C'est l'activité physique de base : elle est conseillée à tous, en tous lieux et par tous les temps. Il n'existe aucune contre-indication à la marche et les médecins sont unanimes à souligner ses vertus.
La marche augmente l'irrigation sanguine au niveau des membres inférieurs et renforce le muscle cardiaque. Elle stimule la circulation veineuse des jambes, muscle les membres inférieurs et les fesses, améliore sensiblement le rendement des poumons... |
