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Randonnée - Promenade
HORAIRES Randonnée de l'après-midi :Tous les vendredis de 13h30 à 18h,
Randonnée à la journée : de 9h à 18h Voir dates sur le planning des randonnées en page d'accueil du site
Promenade : tous les vendredis de 14h à 17h30
LIEU Voir le planning à partir de la page d'accueil du site
ANIMATEUR(S) Bernadette Gobo, Joelle Turk, Christian Bataille, Gérard Ricci, Jean-Claude Gaillard, Patrick Montuelle, Bernard Cabanie, Henri Maurin, Michel Navaro, Jean-René Michel, Gérard Gay
MOYENS Covoiturage
SITE INTERNET Fédération française de randonnée
Causses-cévennes.com

COMMENTAIRES C'est l'activité physique de base : elle est conseillée à tous, en tous lieux et par tous les temps. Il n'existe aucune contre-indication à la marche et les médecins sont unanimes à souligner ses vertus. La marche augmente l'irrigation sanguine au niveau des membres inférieurs et renforce le muscle cardiaque. Elle stimule la circulation veineuse des jambes, muscle les membres inférieurs et les fesses, améliore sensiblement le rendement des poumons...